Perubahan aktivitas tidak harus terasa mendadak. Dengan kebiasaan kecil yang konsisten, transisi dalam rutinitas harian bisa menjadi lebih halus dan menyenangkan. Menandai akhir satu kegiatan dengan tindakan sederhana, seperti menutup buku atau mematikan lampu meja, membantu memberi batas yang jelas tanpa kesan kaku. Musik lembut juga bisa menjadi penanda transisi. […]